Idrott
Jag samarbetar med individuella idrottare, lag/grupper, tränare och ledare på många olika nivåer. Tillsammans med de aktiva är målet att skapa en balanserad och positiv prestationsmiljö. Detta sker genom träning samt mer kunskap om och medvetenhet i bl.a. målformulering, koncentration, anspänning (stress) och kommunikation, några av de konkreta verktyg jag tar hjälp av är POMS (Profile Of Mood States) och IPS (Idrottspsykologisk profil). Jag är medlem i Svensk Idrottspsykologisk Förening samt i Riksidrottsförbundets nätverk av Mentala Rådgivare. Ta kontakt för att starta er positiva satsning!

• att er personal skall må bättre och samtidigt vara mer effektiva, både som individ och grupp?
• se positiv förändring som håller över tid?
• att detta skall leda till bättre lönsamhet och färre sjukskrivningar?

Handledning
Mitt syfte med handledningen är att höja personalens kompetens och medvetenhet om de mentala processer som sker mellan oss människor. Handledning skall medvetandegöra och synliggöra personalens kommunikationsmönster och relationsmönster som finns på arbetsplatsen, både internt och externt.

Personlig Coach
Som Personlig Coach kan jag hjälpa dig med att hitta balans i din vardag. Hitta balans mellan egna önskningar och omgivningens förväntningar. Hitta balans och lust om din vardag känns stressig, betungande, motig m.m. Hjälpa dig själv att reflektera över problem och hot och förhoppningsvis vända detta till något som kan ge dig kraft. Ta kontakt för din positiva nystart!

I en rådgivningssituation betyder det inte att rådgivaren tar över de frågeställningar, hinder eller utveckling som klienten står inför. Utan tillsammans med denne arbeta med de resurser som klienten äger själv för att kunna göra det som behöver göras. Man arbetar i en s.k. salutogenisk anda d.v.s. utvecklingsarbetet tar avstamp i individens egen resursbank.
Utvecklingen är mer eller mindre en förutsättning för detta. En mental rådgivare arbetar med att utveckla individen/gruppen, dess sätt att tänka och tolka intryck och känslor, vilket i sin tur kan ge ett positivt resultat på prestation, välbefinnande, gruppkänsla.

Mental träning, varför?
Den mentala rådgivarens ambition är att skapa ett klimat mellan rådgivare och klient (gruppen, laget, individuella idrottaren, ledaren, medmänniskan etc.) som bygger på empati, acceptans, lyhördhet, inlevelse, trygghet och intresse för motparten. Detta för att rådgivaren med sin kompetens skall kunna hjälpa klienten att hjälpa sig själv.

Den inriktning av idrottspsykologin eller mental rådgivning jag representerar tar sitt avstamp i olika psykologiska perspektiv främst kognitiv-humanistiskt perspektiv. Detta perspektiv koncentrerar sig på att studera hur människan tar emot och behandlar olika typer av informationsprocesser.